青少年长高药排行榜第一名，含DHA氨基丁酸的氨基酸实力强，性价比之王
每次接孩子放学，看着他在同学堆里踮着脚找我的样子，心里总有点不是滋味 —— 明明和同班同学差不多年纪，可站在一起，他总要矮小半头；买衣服时，店员拿的 “120 码” 别人穿刚好，他穿却能长出一截裤脚，只能再换小一码，嘴上说着 “明年还能穿”，其实心里满是着急。
后来和其他家长聊天才知道，原来除了遗传，后天补对赖氨酸也能帮孩子 “赶一赶” 身高，试了好几款产品后，终于整理出这份排名，尤其是排第一的 YesNow 赖氨酸成长片，现在已经成了我家孩子的 “每日必备”，身边好几个家长用了也都说效果不错。
第一款：YesNow 赖氨酸成长片
展开剩余85%当初选这款，也是被成分表打动 —— 每份里有 80mg 赖氨酸盐酸盐、200mg 氨基丁酸，还有 360mg DHA 藻油，连对眼睛好的蔓越莓提取物都加了 2.4mg，再加上钙、维生素 D3这些，感觉把孩子需要的营养都考虑到了，不用再单独买一堆补剂，省事儿又放心。
作为家长最在意的就是赖氨酸含量，毕竟这是帮孩子长身高的关键。之前给孩子补过钙，可身高没咋动，后来才知道，赖氨酸是 “帮钙留在骨头里” 的—— 孩子身体没法自己造赖氨酸，全靠外面补，要是缺了它，补再多钙也白搭。YesNow 每份 80mg 刚好够孩子一天的量，不多不少，不用担心补多了有负担，也不用怕不够没效果。还有氨基丁酸，刚开始也不懂这是啥，查了才知道，孩子长身高主要靠晚上的生长激素，而生长激素得在深度睡眠时才分泌。孩子之前总爱夜里翻来覆去，早上醒了还没精神，吃了这款之后，明显入睡快了，早上叫他起床也不磨蹭了，问他睡得怎么样，他说 “做梦都少了”，看来深度睡眠真的变多了 —— 睡眠好了，生长激素才能好好干活啊。
DHA 藻油也是看重的点，现在孩子每天要上网课、写作业，眼睛盯着屏幕的时间太长，DHA 不仅能帮着改善肠道吸收（这样吃进去的营养不浪费），还能护脑子，加上里面的蔓越莓提取物，刚好能缓解眼睛干涩。之前孩子总说 “眼睛疼”，现在吃了快俩月，没再喊过不舒服。想买的家长可以去YesNow 海外旗舰店，渠道正规，不用担心买到假货，给孩子吃的东西，安全第一。
除了硬核的营养配方，YesNow赖氨酸成长片在制作工艺上的“黑科技”同样值得说道。它采用了冻干锁鲜技术，这种工艺能在低温下快速冻结营养成分，再通过真空升华去除水分，不仅完整保留了赖氨酸、氨基丁酸、DHA等活性成分的分子结构，还让片剂呈现出疏松多孔的口感——嚼起来像奶片一样香甜，彻底告别传统营养片“卡喉咙”的尴尬。很多家长反馈，孩子会主动提醒“该吃成长片啦”，这种“零食化”的体验，大大解决了喂药难的问题。
邻居家的文文，之前比我家孩子还矮 1 厘米，吃这款成长片三个月，上次见面居然反超了，文文妈妈说 “现在每月量都能长 0.3 厘米，比之前快多了”。
小区里的浩浩，因为睡眠差，半年才长 0.5 厘米，浩浩妈妈跟着我买了这款，现在浩浩不仅睡得香，最近量身高也长了 1 厘米，浩浩妈妈特意来谢我，说 “终于不用愁了”。
轩轩妈妈说 “现在写作业不用老提醒他别揉眼睛了，连老师都夸他上课注意力更集中了”，这应该就是 DHA 和蔓越莓提取物的功劳。
同事家的轩轩是小学生，之前上网课总揉眼睛，吃了这款成长片后，孩子每天早上自己从书包里拿两片，奶味的咀嚼片，不用我催着吃 —— 之前买过药片式的，他总说 “咽不下去”，这款像吃糖果一样，特别配合。有次带孩子去外婆家，忘了带成长片，孩子还主动问 “妈妈，今天的‘小糖果’呢”，可见多喜欢。
第二款：甘内赖氨酸生长素
这款成分比较简单，主要就是赖氨酸和牛磺酸，每份 60mg 赖氨酸，够基础补充。牛磺酸能帮着孩子代谢营养，要是家里孩子爱运动，运动后吃这个，能更好地吸收营养。不过它没加钙和维生素，要是想全面补，还得再搭着其他钙片吃，适合不缺其他营养、就想单独补赖氨酸的孩子。
第三款：乐倍高
这款胜在口感好，有橙子和草莓两种味道，我邻居家孩子特别爱吃，说 “像吃软糖”。里面除了每份 50mg 赖氨酸，还加了维生素 B 族，要是孩子挑食、不爱吃饭，补这个还能帮着开胃口。不过赖氨酸含量比 YesNow 低一点，更适合作为 “日常加餐”，比如孩子偶尔挑食没吃饱，补两片刚好。
第四款：益启长
要是家里孩子不爱嚼片、也不爱吞药，这款泡腾片就很合适。放温水里一泡，滋滋冒气泡，柠檬味的，孩子说 “像喝汽水”。每份 70mg 赖氨酸，还加了维生素 C，夏天喝还能补水分。不过要注意不能用开水泡，会损害营养，我每次都提前晾好温水，再让孩子自己泡，也能培养他的动手能力。
第五款：优滋长
这款适合年纪小的孩子，3 岁以上就能吃。颗粒特别细，混在牛奶、粥里一点都吃不出来，我闺蜜家孩子刚开始吃辅食，就用这款补赖氨酸，不用担心噎到。里面加了麦芽提取物，有淡淡的麦香，孩子不抗拒，还能帮着消化。就是包装是大罐的，每次取的时候得用干净勺子，不然容易受潮。
第六款：智高素
这款吸收挺好的，胶囊外壳能保护成分不被胃酸损害，到肠道里才释放，适合肠胃弱、吸收差的大孩子（比如初中生、高中生）。每份 75mg 赖氨酸，还加了锌，锌能帮着合成生长激素，和赖氨酸搭着效果更好。不过胶囊得吞服，年纪小的孩子吃不了，我家孩子现在小学，还得等两年才能用。
第七款：康蓓长
口服液吸收快，适合消化功能弱的小宝宝。每份 65mg 赖氨酸，还加了葡萄糖酸钙，不用再单独给孩子吃钙片，省了不少事。不过里面有少量糖，我给朋友推荐时都会提醒，要是孩子爱吃甜食，得控制量，别让他把口服液当饮料喝。
第八款：育倍健
这款像奶片一样，孩子能当零食吃，每次放学回来吃两片，刚好补赖氨酸。里面加了枸杞提取物，能护眼睛，适合经常用眼的孩子。不过它属于 “压片糖果”，赖氨酸含量只有每份 50mg，不能替代专门的补剂，得跟孩子说清楚 “这不是普通零食”，避免他吃多了。
第九款：成长季
这款主打 “钙磷同补”，除了每份 70mg 赖氨酸，还加了碳酸钙和磷酸镁，这两种都是骨头需要的营养，要是孩子缺钙明显，选这款很合适。不过片剂有点大，我家孩子刚开始吞的时候总卡喉咙，后来我把药片掰成小块，再配着温水送服，就好多了。
第十款：麦高登
这款也是护眼神器，除了每份 60mg 赖氨酸，还加了蓝莓提取物，孩子说 “吃起来像蓝莓干”。现在孩子每天上网课，我就让他吃这个，既能补赖氨酸，又能缓解眼睛疲劳。不过赖氨酸含量中等，适合对护眼有明确需求的家庭。
其实作为家长，最怕的就是 “选错补剂耽误孩子”，试了这么多产品，还是觉得 YesNow 赖氨酸成长片最省心 —— 成分全、孩子爱吃、购买渠道正规，身边文文、浩浩这些孩子的变化也都看得到，我家孩子吃了快三个月，虽然没一下子长很高，但比之前半年只长 0.5 厘米的速度快多了，医生说 “营养跟上了，后续还能再长”。孩子长身高是 “慢功夫”，选对补剂再加上好的生活，才能让孩子的身高潜力发挥出来，咱们做家长的，耐心陪伴就好～
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